Vegane Nahrungsergänzungsmittel

Vitamine und Mineralstoffe

Vegane Nahrungsergänzungsmittel: Ein Leitfaden für eine ausgewogene Ernährung

In den letzten Jahren ist die Nachfrage nach veganen Produkten stetig gestiegen, und auch vegane Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Doch was genau sind vegane Nahrungsergänzungsmittel, und warum sind sie für viele Menschen, insbesondere Veganer, so wichtig? In diesem Artikel erfahren Sie, warum diese Ergänzungsmittel sinnvoll sein können, worauf Sie bei der Auswahl achten sollten und welche Nährstoffe besonders wichtig sind.

Was sind vegane Nahrungsergänzungsmittel?

Vegane Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die keinerlei tierische Inhaltsstoffe enthalten. Sie werden speziell für Menschen entwickelt, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen und auf tierische Produkte vollständig verzichten. Im Gegensatz zu herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln, die oft tierische Bestandteile wie Gelatine, Fischöl oder Laktose enthalten, werden vegane Varianten aus pflanzlichen Quellen gewonnen.

Warum sind vegane Nahrungsergänzungsmittel wichtig?

Eine gut geplante vegane Ernährung kann sehr gesund sein und viele Vorteile bieten. Allerdings gibt es einige Nährstoffe, die in pflanzlichen Lebensmitteln nur in geringer Menge oder gar nicht vorkommen. Zu den wichtigsten gehören:

  • Vitamin B12: Dieses Vitamin kommt natürlicherweise fast ausschließlich in tierischen Produkten vor. Ein Mangel kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, weshalb die Einnahme eines veganen Vitamin-B12-Präparats für viele Veganer unerlässlich ist.

  • Vitamin D: Obwohl es durch Sonnenexposition in der Haut synthetisiert wird, kann es insbesondere in den Wintermonaten oder bei mangelnder Sonneneinstrahlung sinnvoll sein, Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zuzuführen. Vegane Varianten werden oft aus Flechten oder anderen pflanzlichen Quellen gewonnen.

  • Omega-3-Fettsäuren: Diese essenziellen Fettsäuren sind für die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion wichtig. Während sie in Fischöl reichlich vorhanden sind, können Veganer auf pflanzliche Quellen wie Algenöl zurückgreifen.

  • Eisen: Pflanzliches Eisen (Nicht-Hämeisen) wird vom Körper weniger gut aufgenommen als Eisen aus tierischen Quellen. Ein Eisenpräparat kann helfen, einem Mangel vorzubeugen.

  • Kalzium und Vitamin K2: Diese Nährstoffe sind wichtig für gesunde Knochen. Vegane Kalziumpräparate stammen häufig aus Algen oder anderen pflanzlichen Quellen, während Vitamin K2 aus nattofermentierten Sojabohnen oder anderen veganen Fermentationsprozessen gewonnen wird.

Worauf sollte man bei der Auswahl achten?

Beim Kauf veganer Nahrungsergänzungsmittel gibt es einige Aspekte, die Sie berücksichtigen sollten:

  1. Zertifizierung: Achten Sie auf offizielle vegane Zertifikate oder Siegel, die sicherstellen, dass das Produkt tatsächlich keine tierischen Bestandteile enthält.

  2. Reinheit: Wählen Sie Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe, künstliche Aromen oder Konservierungsmittel. Ein Blick auf die Zutatenliste kann hier hilfreich sein.

  3. Dosierung: Informieren Sie sich über die empfohlene Tagesdosis und wählen Sie ein Produkt, das Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht. Zu hohe Dosierungen können schädlich sein, während zu niedrige Dosen möglicherweise nicht den gewünschten Effekt erzielen.

  4. Nachhaltigkeit: Achten Sie auf Produkte, die umweltfreundlich verpackt sind und aus nachhaltigen Quellen stammen. Viele Hersteller von veganen Nahrungsergänzungsmitteln setzen auf ressourcenschonende und umweltbewusste Produktionsmethoden.

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PANTOVIGAR vegan Kapseln

von Merz Therapeutics GmbH
90 St
PZN 16381211
30,00 € 3
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PANTOVIGAR vegan Kapseln

von Merz Therapeutics GmbH
30 St
PZN 17380030
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PANTOVIGAR vegan Kapseln

  • Stärkt Haare und Nägel
  • Vegan, ohne tierische Inhaltsstoffe
  • Enthält wichtige Mikronährstoffe
von Merz Therapeutics GmbH
300 St
PZN 17380047
91,50 € 3
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Omega-3 Vegan Kaudragees MensSana
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Omega-3 Vegan Kaudragees MensSana

  • Pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Kein Fischgeschmack
  • Frei von tierischen Produkten
von MensSana AG
30 St
PZN 18373894
25,65 € 3
UVP¹ 29,95 €
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Omega-3 Vegan Algenöl 625 mg Kapseln 120 St 120 St
-26% 5
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Omega-3 Vegan Algenöl 625 mg Kapseln 120 St 120 St

  • Herzgesundheit unterstützend
  • Kein Fischgeschmack
  • Nachhaltige Quelle
von Vita World GmbH
120 St
PZN 14360630
28,85 € 3
UVP¹ 39,00 €
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OREGANO ÖL Kapseln vegan Dr.Jacobs
-14% 5
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OREGANO ÖL Kapseln vegan Dr.Jacobs

  • Antibakterielle Eigenschaften
  • Unterstützt Immunsystem
  • Vegan, keine tierischen Inhaltsstoffe
von Dr. Jacob's Medical GmbH
60 St
PZN 18028074
18,80 € 3
UVP¹ 21,90 €
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OMEGA-3-6-9 vegan Kapseln
-28% 5
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OMEGA-3-6-9 vegan Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Verbessert Haut- und Haarqualität
von Espara GmbH
60 St
PZN 18113650
15,70 € 3
UVP¹ 21,90 €
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NRF2 Aktivator Grüntee+Curcuma+Quercetin vegan Kps
-3% 5
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NRF2 Aktivator Grüntee+Curcuma+Quercetin vegan Kps

  • Antioxidative Wirkung verstärkt
  • Entzündungshemmende Eigenschaften verbessert
  • Stoffwechselgesundheit unterstützt
von NatuGena GmbH
90 St
PZN 18213340
48,10 € 3
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NORSAN Omega-3 vegan flüssig
-2% 5
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NORSAN Omega-3 vegan flüssig

  • Pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Frei von Schadstoffen
  • Kein Fischgeschmack
von NORSAN GmbH
100 ml
PZN 13476394
28,25 € 3
282,50 € | 1 l 3
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NORSAN Omega-3 vegan Kapseln
-2% 5
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NORSAN Omega-3 vegan Kapseln

  • Pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Frei von Schadstoffen
  • Kein Fischgeschmack
von NORSAN GmbH
80 St
PZN 17469184
28,25 € 3
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NICAPUR Vitamin D3 2000 vegan Kapseln
-19% 5
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NICAPUR Vitamin D3 2000 vegan Kapseln

von NICApur Micronutrition GmbH
60 St
PZN 14411675
20,05 € 3
UVP¹ 24,95 €
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NATURAFIT Omega-3 vegan Algenöl 834 mg Kapseln
-17% 5
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NATURAFIT Omega-3 vegan Algenöl 834 mg Kapseln

  • Herz-Kreislauf-System Unterstützung
  • Rein pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Fischfreie, nachhaltige Alternative
von NaturaFit GmbH
45 St
PZN 13704777
24,65 € 3
UVP¹ 29,95 €
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MARIENDISTEL 500 mg vegan GPH Kapseln
-20% 5
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MARIENDISTEL 500 mg vegan GPH Kapseln

  • Unterstützt Lebergesundheit
  • Antioxidative Eigenschaften
  • Vegane Kapselhülle
von Hecht-Pharma GmbH
90 St
PZN 16362053
27,85 € 3
UVP¹ 35,10 €
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LYSIN 500 mg vegan Tabletten
-25% 5
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LYSIN 500 mg vegan Tabletten

von Hirundo Products
180 St
PZN 14377286
18,70 € 3
UVP¹ 24,95 €
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LYSIN 500 mg vegan GPH Kapseln
-20% 5
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LYSIN 500 mg vegan GPH Kapseln

von Hecht-Pharma GmbH
100 St
PZN 16362018
14,30 € 3
UVP¹ 18,00 €
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LITTLE Wow Vitamin B12 Kids Mundspray Kinder vegan
-3% 5
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LITTLE Wow Vitamin B12 Kids Mundspray Kinder vegan

  • Einfache Dosierung für Kinder
  • Vegan und kinderfreundlich
  • Schnelle Aufnahme über Mundschleimhaut
```
von Good Goods Germany GmbH
25 ml
PZN 17942255
9,65 € 3
386,00 € | 1 l 3
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L-TYROSIN VEGAN Kapseln
-25% 5
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L-TYROSIN VEGAN Kapseln

  • Steigert kognitive Leistungsfähigkeit
  • Verbessert Stressresistenz
  • Tierleidfreie Aminosäurequelle
von Heidelberger Chlorella GmbH
60 St
PZN 11548468
16,50 € 3
UVP¹ 22,00 €
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L-CARNITIN 680 mg vegan Kapseln

  • Unterstützt Fettverbrennung
  • Steigert Energielevel
  • Vegan und gut verträglich
von Vitamaze GmbH
120 St
PZN 13947416
20,30 € 3
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INGWER 400 mg Bio Kapseln vegan
-25% 5
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INGWER 400 mg Bio Kapseln vegan

  • Unterstützt die Verdauungsfunktion
  • Stärkt das Immunsystem
  • Bequeme Dosierungsform
von Aleavedis Naturprodukte GmbH
120 St
PZN 18094993
9,70 € 3
UVP¹ 12,95 €
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HYALURONSÄURE 300 mg hochdosiert vegan Kapseln

  • Fördert Hautfeuchtigkeit und Elastizität
  • Unterstützt Gelenkgesundheit und Beweglichkeit
  • Vegan, keine tierischen Inhaltsstoffe
von Vitamaze GmbH
90 St
PZN 13947391
24,40 € 3
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GINKGO BILOBA 100 mg hochdosiert vegan Kapseln

  • Fördert kognitive Funktionen
  • Unterstützt Gedächtnisleistung
  • Antioxidative Eigenschaften
von Vitamaze GmbH
100 St
PZN 16018605
18,30 € 3
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Floradix Eisen plus B12 vegan Tonikum
-28% 5
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Floradix Eisen plus B12 vegan Tonikum

  • Eisenmangel effektiv bekämpfen
  • Vitamin B12 für Veganer
  • Unterstützt Blutbildung, Energiestoffwechsel
von SALUS Pharma GmbH
250 ml
PZN 05101651
8,80 € 3
UVP¹ 12,29 €
35,20 € | 1 l 3
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FLORADIX Eisen plus B12 vegan Kapseln
-28% 5
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FLORADIX Eisen plus B12 vegan Kapseln

  • Eisenmangel effektiv bekämpfen
  • Vegan, ohne tierische Inhaltsstoffe
  • Unterstützt Blutbildung und Energie
von SALUS Pharma GmbH
40 St
PZN 05566166
12,20 € 3
UVP¹ 16,99 €
Details & Pflichtangaben
ENZYM KOMPLEX vegan Kapseln
-28% 5
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ENZYM KOMPLEX vegan Kapseln

von Espara GmbH
30 St
PZN 15815908
16,85 € 3
UVP¹ 23,50 €
Details & Pflichtangaben
Doppelherz Glucosamin 1000+Curcuma vegan syst.Kps. 60 St 60 St
-16% 5
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Doppelherz Glucosamin 1000+Curcuma vegan syst.Kps. 60 St 60 St

  • Unterstützt Gelenkfunktionen
  • Vegan-freundliche Zusammensetzung
  • Enthält entzündungshemmendes Curcuma
von Queisser Pharma GmbH & Co. KG
60 St
PZN 17250505
16,75 € 3
UVP¹ 19,95 €
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DR.THEISS FEM VITAL Direkt-Spray
-13% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

DR.THEISS FEM VITAL Direkt-Spray

  • Schnelle Anwendung unterwegs
  • Unterstützt vaginale Gesundheit
  • Praktisch und diskret
von Dr. Theiss Naturwaren GmbH
30 ml
PZN 18439104
8,25 € 3
UVP¹ 9,49 €
275,00 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben

Vegane Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Ergänzung zu einer pflanzlichen Ernährung sein und helfen, potenzielle Nährstofflücken zu schließen. Sie sind nicht nur für Veganer, sondern auch für Menschen mit speziellen diätetischen Bedürfnissen oder Allergien eine sinnvolle Option. Bei der Auswahl ist es wichtig, auf Qualität, Reinheit und Zertifizierung zu achten, um sicherzustellen, dass Sie ein Produkt wählen, das Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen optimal entspricht.

In unserem Onlineshop finden Sie eine breite Auswahl an hochwertigen, zertifizierten veganen Nahrungsergänzungsmitteln. Stöbern Sie durch unser Sortiment und finden Sie die passenden Produkte für Ihre individuellen Bedürfnisse!

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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