SPIRULINA TABLETTEN

Die vielseitige Anwendung von Spirulina-Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel

1. Informationen über SPIRULINA TABLETTEN

Spirulina-Tabletten sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Biomasse von Arthrospira platensis gewonnen wird, einer blau-grünen Alge, die in Süßwasserseen vorkommt. Diese Alge ist bekannt für ihren hohen Nährstoffgehalt und wird schon seit Jahrhunderten von verschiedenen Kulturen als Nahrungsquelle genutzt. Die Tablettenform ist eine praktische und konzentrierte Art, Spirulina zu konsumieren, und sie wird oft von Menschen verwendet, die ihre tägliche Ernährung mit zusätzlichen Nährstoffen ergänzen möchten.

2. Einsatzgebiete

Spirulina-Tabletten werden hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen. Sie können besonders nützlich sein für Menschen, die ihre Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen erhöhen möchten. Sportler, Vegetarier, Veganer und Personen mit einem erhöhten Nährstoffbedarf können von der Einnahme von Spirulina-Tabletten profitieren. Darüber hinaus werden sie auch in Programmen zur Gewichtsreduktion und zur Unterstützung des Immunsystems eingesetzt.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Spirulina-Tabletten enthalten eine Vielzahl von Wirkstoffen, deren genaue Mengenangabe je nach Hersteller variieren kann. Zu den Hauptkomponenten gehören:

• Proteine: Spirulina besteht zu etwa 60-70% aus Proteinen, die alle essentiellen Aminosäuren enthalten und somit eine hochwertige Proteinquelle darstellen.
• Chlorophyll: Dieser Pflanzenfarbstoff kann zur Unterstützung der Entgiftung des Körpers beitragen.
• Phycocyanin: Ein blauer Pigment-Proteinkomplex, der antioxidative Eigenschaften besitzt.
• Beta-Carotin: Wird im Körper zu Vitamin A umgewandelt und trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und der Sehkraft bei.
• Eisen: Wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Körper.
• Vitamine: Spirulina enthält eine Reihe von Vitaminen, darunter B-Vitamine (insbesondere B12), Vitamin E und Vitamin K.
• Mineralstoffe: Neben Eisen sind auch Magnesium, Kalium und Calcium in Spirulina enthalten.

4. Anwendung in der Ernährungsergänzung von SPIRULINA TABLETTEN

Die Anwendung von Spirulina-Tabletten als Ergänzung zur täglichen Ernährung ist einfach. Die empfohlene Dosierung variiert je nach Hersteller, jedoch nehmen viele Menschen ein bis drei Gramm pro Tag ein, was in der Regel zwei bis sechs Tabletten entspricht. Es wird empfohlen, Spirulina-Tabletten zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Da Spirulina ein natürliches Nahrungsmittel ist, kann es auch über längere Zeit hinweg eingenommen werden.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Spirulina als sicher und gut verträglich gilt, sollten Personen mit Phenylketonurie, einer seltenen Stoffwechselerkrankung, aufgrund des hohen Gehalts an Phenylalanin Vorsicht walten lassen. Ebenso sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder Allergien gegen Algen oder andere Meeresprodukte vor der Einnahme einen Arzt konsultieren. Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls vor der Einnahme von Spirulina-Tabletten ärztlichen Rat einholen. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu sehen. Zudem sollte die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden.