Creatin Monohydrat 100% rein Pulver 500 g 500 g
- Steigert Muskelkraft und Leistung
- Unterstützt Muskelaufbau und Regeneration
- Verbessert kurzzeitige Hochintensitätsleistung
| Hersteller: | Hirundo Products |
| PZN: | 00829939 |
| Menge: | 500 g |
| UVP¹ | 29,95 € |
| Grundpreis: | 50,10 € / 1 kg 3 |
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Artikelinformationen
Die Rolle von Creatin Monohydrat Pulver in Sport und Gesundheit
1. Informationen über CREATIN MONOHYDRAT 100% rein Pulver
Creatin Monohydrat ist eine organische Säure, die natürlich im menschlichen Körper vorkommt, insbesondere in den Muskelzellen. Es wird aus Aminosäuren synthetisiert und spielt eine wesentliche Rolle bei der Energieversorgung der Muskel- und Nervenzellen. Chemisch gesehen ist Creatin Monohydrat die Verbindung von Creatin mit einem Wassermolekül, was seine Stabilität und Aufnahme im Körper verbessert. Das als 100% rein bezeichnete Creatin Monohydrat Pulver bedeutet, dass das Produkt keine zusätzlichen Füllstoffe, Aromen oder andere Beimischungen enthält und somit eine hohe Reinheit aufweist.
2. Einsatzgebiete
Creatin Monohydrat wird häufig von Athleten und Bodybuildern verwendet, um die körperliche Leistung bei wiederholten, kurzzeitigen, hochintensiven Übungen zu verbessern. Es ist auch in der Rehabilitation und bei bestimmten Krankheitsbildern von Interesse, da es die Muskelkraft und -funktion unterstützen kann. Darüber hinaus wird es in der medizinischen Forschung als potenzielles Therapeutikum bei neurodegenerativen Erkrankungen, Muskeldystrophien und anderen Zuständen untersucht.
3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion
Das Hauptwirkstoff in CREATIN MONOHYDRAT 100% rein Pulver ist Creatin Monohydrat. Die typische Tagesdosis liegt zwischen 3 und 5 Gramm. Creatin erhöht die Verfügbarkeit von Creatinphosphat in den Zellen, was wiederum die schnelle Regeneration von Adenosintriphosphat (ATP) ermöglicht, der primären Energiequelle für Muskelkontraktionen. Dies kann zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit, einer Zunahme der Muskelmasse und einer beschleunigten Erholung führen.
4. Anwendung von CREATIN MONOHYDRAT 100% rein Pulver
Die Anwendung von Creatin Monohydrat Pulver erfolgt in der Regel durch das Einrühren des Pulvers in Wasser oder Saft. Es wird empfohlen, das Pulver zusammen mit einer Mahlzeit oder einem kohlenhydratreichen Snack einzunehmen, um die Aufnahme von Creatin durch den Körper zu optimieren. Einige Nutzer bevorzugen eine sogenannte Aufladephase mit höheren Dosen für die ersten Tage, gefolgt von einer Erhaltungsphase mit einer Standarddosis. Andere verzichten auf die Aufladephase und nehmen kontinuierlich die Erhaltungsdosis ein.
5. Wichtige Hinweise
Obwohl Creatin Monohydrat als sicher für die meisten Menschen gilt, sollten Personen mit vorbestehenden Nierenerkrankungen oder solche, die Medikamente einnehmen, die die Nierenfunktion beeinflussen, vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren. Es ist auch wichtig, während der Einnahme von Creatin ausreichend Wasser zu trinken, um eine gute Hydratation zu gewährleisten. Die langfristigen Auswirkungen einer kontinuierlichen Einnahme sind noch nicht vollständig erforscht, daher sollte die Anwendung von Creatin Monohydrat mit Bedacht und unter Berücksichtigung der individuellen Gesundheit erfolgen.
| PZN | 00829939 |
| Anbieter | Hirundo Products |
| Packungsgröße | 500 g |
| Darreichungsform | Pulver |
| Rezeptpflichtig | nein |
| Apothekenpflichtig | nein |
Was ist Creatin Monohydrat 100% rein Pulver?
Creatin Monohydrat 100% rein Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Creatin besteht, einer natürlich vorkommenden Substanz, die in der Muskulatur des Körpers zu finden ist. Es wird häufig von Athleten und Bodybuildern verwendet, um die Muskelmasse zu erhöhen, die Leistung zu verbessern und die Erholungszeit nach dem Training zu verkürzen.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie sollte Creatin Monohydrat 100% rein Pulver eingenommen werden?
Creatin Monohydrat 100% rein Pulver sollte gemäß den Anweisungen auf der Packungsbeilage oder nach Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater eingenommen werden. Üblicherweise wird es in einer Ladephase mit höherer Dosierung begonnen und dann auf eine Erhaltungsdosis reduziert. Es kann mit Wasser oder einem anderen Getränk gemischt und vor oder nach dem Training konsumiert werden.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Welche Vorteile bietet Creatin Monohydrat 100% rein Pulver?
Creatin Monohydrat 100% rein Pulver kann dazu beitragen, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu steigern. Es kann auch helfen, die Muskelmasse zu erhöhen, die Erholungszeit zu verkürzen und die Muskelermüdung zu verringern.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Creatin Monohydrat 100% rein Pulver?
Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen auftreten, obwohl Creatin Monohydrat allgemein gut verträglich ist. Mögliche Nebenwirkungen können Magen-Darm-Beschwerden, Gewichtszunahme durch Wassereinlagerungen und Muskelkrämpfe sein. Bei Unsicherheiten oder bestehenden Gesundheitsproblemen sollte vor der Einnahme ein Arzt konsultiert werden.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
Wie lange sollte Creatin Monohydrat 100% rein Pulver eingenommen werden?
Die Einnahmedauer von Creatin Monohydrat 100% rein Pulver kann variieren und hängt von den individuellen Zielen und der Reaktion des Körpers ab. Einige Nutzer nehmen es kontinuierlich, während andere es zyklisch verwenden, mit Phasen der Einnahme und Phasen der Pause. Es ist wichtig, die Empfehlungen zur Einnahmedauer auf der Packungsbeilage zu beachten und gegebenenfalls mit einem Fachmann zu besprechen.
Bitte lesen Sie vor der Einnahme/Anwendung sorgfältig die jeweils aktuelle Packungsbeilage.
Beantwortet durch das Experten-Team von pharmaphant.de - apotheke, so individuell wie ich.
