ROSMARINBLÄTTER Tee

Die Anwendung von Rosmarinblätter-Tee in der Naturheilkunde

1. Informationen über Rosmarinblätter Tee

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt. Die Verwendung von Rosmarinblättern zur Zubereitung von Tee ist eine traditionelle Anwendungsform in der pflanzlichen Heilkunde. Rosmarinblätter-Tee wird durch Aufgießen getrockneter oder frischer Blätter des Rosmarinstrauchs mit heißem Wasser hergestellt. Dieser Tee ist bekannt für seinen aromatischen Duft und seinen würzigen, leicht bitteren Geschmack.

2. Einsatzgebiete

Rosmarinblätter-Tee wird in der Volksmedizin für verschiedene Zwecke eingesetzt. Traditionell wird er zur Förderung der Verdauung und zur Linderung von Verdauungsbeschwerden wie Blähungen und Völlegefühl verwendet. Des Weiteren wird Rosmarinblätter-Tee zur Unterstützung der Leberfunktion und zur Anregung des Gallenflusses genutzt. Er wird auch bei leichten Muskelschmerzen und zur Förderung der Durchblutung eingesetzt. In der Aromatherapie wird Rosmarin für seine belebenden und konzentrationsfördernden Eigenschaften geschätzt.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die Wirkung von Rosmarinblätter-Tee basiert auf einer Vielzahl von Inhaltsstoffen, zu denen ätherische Öle, Flavonoide, Phenolsäuren und Triterpene gehören. Die Zusammensetzung kann je nach Erntezeitpunkt und Anbauverhältnissen variieren. Typische Mengenangaben für ätherische Öle in Rosmarinblättern liegen zwischen 1,0 und 2,5 %. Zu den wichtigsten Komponenten des ätherischen Öls zählen:

• Cineol: wirkt entzündungshemmend und antimikrobiell
• Campher: fördert die Durchblutung und wirkt krampflösend
• Alpha-Pinen: hat eine antiseptische Wirkung

Flavonoide und Phenolsäuren wirken als Antioxidantien und schützen die Körperzellen vor schädlichen freien Radikalen. Triterpene tragen zur entzündungshemmenden Wirkung bei.

4. Anwendung in der Naturheilkunde von Rosmarinblätter Tee

Bei der Anwendung von Rosmarinblätter-Tee in der Naturheilkunde wird empfohlen, 1-2 Teelöffel getrocknete Rosmarinblätter mit etwa 150 ml kochendem Wasser zu übergießen und den Tee 5 bis 10 Minuten ziehen zu lassen. Anschließend wird der Tee abgeseiht. Um die Verdauung zu fördern oder die Leber- und Gallenfunktion zu unterstützen, wird der Tee üblicherweise nach den Mahlzeiten getrunken. Bei Bedarf zur Förderung der Durchblutung oder zur Linderung von Muskelschmerzen kann der Tee mehrmals täglich konsumiert werden.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Rosmarinblätter-Tee allgemein als sicher gilt, sollten Schwangere, Stillende und Personen mit Epilepsie oder hohem Blutdruck vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker halten. Bei Überdosierung oder hoher Empfindlichkeit können Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden oder allergische Reaktionen auftreten. Es ist auch wichtig, die Wechselwirkungen mit Medikamenten zu beachten, insbesondere wenn Rosmarinblätter-Tee zusammen mit anderen Arzneimitteln eingenommen wird. Eine langfristige Anwendung sollte nur nach Absprache mit einem Fachmann erfolgen.