Omega 3 Fettsäuren

Vitamine und Mineralstoffe

Alles, was Sie über Omega-3-Fettsäuren wissen müssen: Gesundheitsvorteile, Quellen und Supplemente

Omega-3-Fettsäuren sind lebenswichtige Nährstoffe, die in einer gesunden Ernährung unverzichtbar sind. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zu denen EPA, DHA und ALA gehören, bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel werden wir tiefer in die Welt der Omega-3-Fettsäuren eintauchen und ihre Bedeutung, Vorteile, Nahrungsquellen und Supplemente untersuchen.

Omega-3-Fettsäuren sind eine Art von Fett, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Daher müssen sie durch die Nahrung oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Es gibt drei Haupttypen von Omega-3-Fettsäuren: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Alpha-Linolensäure (ALA). EPA und DHA kommen hauptsächlich in fettem Fisch und Meeresfrüchten vor, während ALA in pflanzlichen Lebensmitteln wie Nüssen und Samen zu finden ist.

Gesundheitsvorteile von Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren haben sich als wesentlich für die Gesundheit des Herzens, des Gehirns und der Augen erwiesen. Studien zeigen, dass sie dabei helfen können, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken, kognitive Funktionen zu unterstützen und Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Darüber hinaus können Omega-3-Fettsäuren Entzündungen im Körper reduzieren, was sie zu einem wertvollen Nährstoff für Menschen mit chronischen entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen macht.

Nahrungsquellen für Omega-3-Fettsäuren

Zu den reichhaltigen Quellen von Omega-3-Fettsäuren gehören fettreiche Fische wie Lachs, Makrele und Sardinen. Pflanzliche Quellen umfassen Chia-Samen, Leinsamen, Hanfsamen und Walnüsse. Darüber hinaus werden einige Lebensmittel, wie bestimmte Sorten von Eiern und Milchprodukten, mit Omega-3-Fettsäuren angereichert.

Omega-3-Ergänzungen

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Omega-3-Fettsäuren durch Ihre Ernährung zu bekommen, können Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Option sein. Omega-3-Ergänzungen sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Fischöl, Algenöl und Leinsamenöl. Bevor Sie jedoch ein Supplement einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, um sicherzustellen, dass es für Ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse geeignet ist.

OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln
-25% 5
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1-2 Werktage

OMEGA-3 BIOMO 1000 mg Weichkapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Gehirnfunktion
  • Verbessert Zellmembran-Flexibilität
von biomo pharma GmbH
300 St
PZN 17825561
136,95 € 3
UVP¹ 184,97 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 BERCO 500 Kapseln
-20% 5
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OMEGA-3 BERCO 500 Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Anti-entzündliche Eigenschaften
von Berco-ARZNEIMITTEL
150 St
PZN 00114979
11,80 € 3
UVP¹ 14,85 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL Kapseln
-25% 5
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OMEGA-3 ALGENÖL Kapseln

  • Herzgesundheit unterstützend
  • Kein Fischgeschmack
  • Vegan-freundliche Quelle
von allcura Naturheilmittel GmbH
60 St
PZN 17520471
17,90 € 3
UVP¹ 23,90 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln
-11% 5
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1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Vegetarische/vegane Omega-3-Quelle
  • Fördert Gehirn- und Augengesundheit
von SinoPlaSan GmbH
60 St
PZN 16006677
22,90 € 3
UVP¹ 26,00 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln
-5% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL DHA+EPA Kapseln

  • Herzgesundheit unterstützen
  • Kein Fischgeschmack
  • Vegan-freundliche Quelle
von SinoPlaSan GmbH
180 St
PZN 16006708
55,00 € 3
UVP¹ 58,00 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 ALGENÖL DHA 300 mg+EPA 150 mg
-13% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA-3 ALGENÖL DHA 300 mg+EPA 150 mg

  • Herzgesundheit unterstützen
  • Vegetarische Omega-3-Quelle
  • Gehirnfunktion verbessern
von SinoPlaSan GmbH
100 ml
PZN 14291900
21,75 € 3
UVP¹ 25,00 €
217,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 500 mg Caps
-14% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA-3 500 mg Caps

  • Unterstützt Herzgesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion
  • Reduziert Entzündungsreaktionen
von ZeinPharma Germany GmbH
300 St
PZN 10134227
16,25 € 3
UVP¹ 18,95 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA-3 1000 mg Seefischöl Softgel-Kapseln hochdo.
-14% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA-3 1000 mg Seefischöl Softgel-Kapseln hochdo.

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Entzündungshemmende Wirkung
von ZeinPharma Germany GmbH
140 St
PZN 13721801
16,25 € 3
UVP¹ 18,95 €
Details & Pflichtangaben
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA-3 1000 mg EPA 400/DHA 300 hochdosiert Kaps.

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Reduziert Entzündungen im Körper
von Vitamaze GmbH
90 St
PZN 14347747
24,40 € 3
Details & Pflichtangaben
OMEGA EPA MensSana Kapseln
-14% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA EPA MensSana Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Enthält essentielle Omega-3-Fettsäuren
von MensSana AG
90 St
PZN 09374400
25,65 € 3
UVP¹ 29,95 €
Details & Pflichtangaben
OMEGA DHA MensSana Kapseln
-14% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMEGA DHA MensSana Kapseln

  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Rein pflanzliche Omega-3-Quelle
von MensSana AG
90 St
PZN 09486234
29,95 € 3
UVP¹ 34,95 €
Details & Pflichtangaben
OMACOR 1.000 mg Weichkapseln
-19% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

OMACOR 1.000 mg Weichkapseln

  • Senkt Triglyceridspiegel
  • Verbessert Herzgesundheit
  • Unterstützt Gehirnfunktion
von Cooper Consumer Health Deutschland GmbH
28 St | Kapseln
PZN 03249148
31,95 € 3
AVP² 39,75 €
Details & Pflichtangaben
Nutrof Omega Kapseln 90 St
-11% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

Nutrof Omega Kapseln 90 St

  • Unterstützt Augengesundheit
  • Enthält Omega-3-Fettsäuren
  • Antioxidative Wirkung
von Thea Pharma GmbH
3X30 St
PZN 06909295
55,55 € 3
UVP¹ 62,95 €
Details & Pflichtangaben
Nutrof Omega Kapseln 30 St
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

Nutrof Omega Kapseln 30 St

  • Fördert Augengesundheit
  • Enthält Omega-3-Fettsäuren
  • Antioxidative Wirkung
von Thea Pharma GmbH
30 St
PZN 06909289
18,90 € 3
UVP¹ 22,95 €
Details & Pflichtangaben
NORSAN Omega-3 vegan flüssig
-2% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NORSAN Omega-3 vegan flüssig

  • Pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Frei von Schadstoffen
  • Kein Fischgeschmack
von NORSAN GmbH
100 ml
PZN 13476394
28,25 € 3
282,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
NORSAN Omega-3 vegan Kapseln
-2% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NORSAN Omega-3 vegan Kapseln

  • Pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Frei von Schadstoffen
  • Kein Fischgeschmack
von NORSAN GmbH
80 St
PZN 17469184
28,25 € 3
Details & Pflichtangaben
NORSAN Omega-3 Total flüssig
-2% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NORSAN Omega-3 Total flüssig

  • Hoher Omega-3-Gehalt
  • Verbesserte Herzgesundheit
  • Kein Fischgeschmack
von NORSAN GmbH
200 ml
PZN 13476520
26,30 € 3
131,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
NORSAN Omega-3 Total Naturell flüssig
-2% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NORSAN Omega-3 Total Naturell flüssig

  • Hohe Omega-3-Konzentration
  • Rein pflanzliche Zutaten
  • Kein Fischgeschmack
von NORSAN GmbH
200 ml
PZN 13476543
26,30 € 3
131,50 € | 1 l 3
Details & Pflichtangaben
NORSAN Omega-3 Kapseln
-2% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NORSAN Omega-3 Kapseln

  • Hoher Omega-3-Gehalt
  • Rein pflanzliche Kapselhülle
  • Frei von Schadstoffen
von NORSAN GmbH
120 St
PZN 13512730
28,25 € 3
Details & Pflichtangaben
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NOBILIN Krillöl Omega-3 Plus Kapseln

  • Reich an Omega-3-Fettsäuren
  • Bessere Bioverfügbarkeit als Fischöl
  • Enthält Antioxidans Astaxanthin
von Medicom Pharma GmbH
60 St
PZN 06404543
24,00 € 3
Details & Pflichtangaben
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NOBILIN Krillöl Omega-3 Plus Kapseln

  • Reich an Omega-3-Fettsäuren
  • Bessere Bioverfügbarkeit als Fischöl
  • Enthält Antioxidans Astaxanthin
von Medicom Pharma GmbH
2X60 St
PZN 06404566
42,90 € 3
Details & Pflichtangaben
NICAPUR Omega 3 Premium 700 Kapseln
-19% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NICAPUR Omega 3 Premium 700 Kapseln

  • Hohe Omega-3-Konzentration
  • Reinheit durch Molekulardestillation
  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
von NICApur Micronutrition GmbH
60 St
PZN 13510576
28,05 € 3
UVP¹ 34,95 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Omega-3 vegan Algenöl 834 mg Kapseln
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NATURAFIT Omega-3 vegan Algenöl 834 mg Kapseln

  • Herz-Kreislauf-System Unterstützung
  • Rein pflanzliche Omega-3-Quelle
  • Fischfreie, nachhaltige Alternative
von NaturaFit GmbH
45 St
PZN 13704777
24,65 € 3
UVP¹ 29,95 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Omega-3 forte Kapseln
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NATURAFIT Omega-3 forte Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Gehirnfunktion und Sehkraft
  • Reich an EPA und DHA
von NaturaFit GmbH
90 St
PZN 06134612
23,00 € 3
UVP¹ 27,95 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Omega-3 forte Kapseln
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NATURAFIT Omega-3 forte Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Fördert Gehirnfunktion
  • Verbessertes Hautbild
von NaturaFit GmbH
180 St
PZN 06431267
42,80 € 3
UVP¹ 51,95 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Omega-3 extra 400/200 Kapseln
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NATURAFIT Omega-3 extra 400/200 Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Rein pflanzliche Kapselhülle
  • Hoher EPA/DHA Gehalt
von NaturaFit GmbH
40 St
PZN 10297691
14,80 € 3
UVP¹ 17,95 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Omega-3 extra 400/200 Kapseln
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NATURAFIT Omega-3 extra 400/200 Kapseln

  • Unterstützt Herz-Kreislauf-System
  • Verbessertes Hautbild
  • Hohe Reinheitsstufe
von NaturaFit GmbH
80 St
PZN 12516252
27,95 € 3
UVP¹ 33,95 €
Details & Pflichtangaben
NATURAFIT Omega-3 extra 400/200 Kapseln
-17% 5
Verfügbarkeitsampel der Lieferzeit 1-2 Werktage
1-2 Werktage

NATURAFIT Omega-3 extra 400/200 Kapseln

  • Fördert Herz-Kreislauf-Gesundheit
  • Unterstützt Gehirnfunktion
  • Rein pflanzliche Kapselhülle
von NaturaFit GmbH
160 St
PZN 12516269
51,00 € 3
UVP¹ 61,95 €
Details & Pflichtangaben

Omega-3-Fettsäuren sind unerlässlich für eine optimale Gesundheit und bieten eine Fülle von Vorteilen, von Herzgesundheit bis hin zu kognitiver Unterstützung.

Ob durch Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, die Einbeziehung von Omega-3-Fettsäuren in Ihre tägliche Ernährung kann einen signifikanten Unterschied in Ihrem allgemeinen Wohlbefinden machen.

Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP)

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

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4 Preis solange der Vorrat reicht

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Verpackungseinheit