Magnesiumzufuhr für Sportler: MAGNESIUM SPORT Brausetabletten Dr.Böhm

1. Informationen über MAGNESIUM SPORT Brausetabletten Dr.Böhm

Die MAGNESIUM SPORT Brausetabletten Dr.Böhm sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für die Bedürfnisse von Sportlern entwickelt wurde. Sie sollen dazu beitragen, den erhöhten Magnesiumbedarf bei regelmäßiger körperlicher Aktivität zu decken. Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der im Körper vielfältige Funktionen erfüllt, darunter die Unterstützung der Muskelfunktion, des Energiestoffwechsels und der Elektrolytbalance. Die Brausetabletten sind eine praktische Darreichungsform, die es ermöglicht, Magnesium schnell und einfach in flüssiger Form aufzunehmen.

2. Einsatzgebiete

MAGNESIUM SPORT Brausetabletten Dr.Böhm werden hauptsächlich von Sportlern oder körperlich aktiven Personen verwendet, um Magnesiumverluste, die durch Schweiß und erhöhten Stoffwechsel entstehen, auszugleichen. Sie können auch bei der Vorbeugung und Behandlung von Magnesiummangelzuständen hilfreich sein, die sich in Symptomen wie Muskelkrämpfen, Müdigkeit oder Nervosität äußern können. Darüber hinaus kann eine ausreichende Magnesiumzufuhr zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit und zur Unterstützung der Regeneration nach dem Sport beitragen.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Eine Brausetablette MAGNESIUM SPORT Dr.Böhm enthält in der Regel eine bestimmte Menge an Magnesium, oft in Form von Magnesiumcarbonat oder Magnesiumcitrat, welche sich in Wasser zu Magnesiumionen umwandelt. Die genaue Menge kann je nach Produkt variieren, liegt aber häufig im Bereich von 200-400 mg pro Tablette. Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion bei, unterstützt die Synthese von Proteinen, die für den Muskelaufbau wichtig sind, und spielt eine Rolle bei der Übertragung von Nervensignalen. Es hilft auch, das Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper zu erhalten, was für die Aufrechterhaltung der Hydratation und der normalen Funktion von Nerven und Muskeln wichtig ist.

4. Anwendung

Die Anwendung von MAGNESIUM SPORT Brausetabletten Dr.Böhm ist denkbar einfach. Eine Tablette wird in einem Glas Wasser aufgelöst und das Getränk anschließend konsumiert. Die empfohlene Dosierung variiert je nach individuellem Bedarf und sollte nicht ohne Rücksprache mit einem Fachmann überschritten werden. Es wird oft empfohlen, das Magnesiumgetränk vor oder nach dem Sport zu sich zu nehmen, um den Magnesiumspeicher aufzufüllen und die Muskelregeneration zu unterstützen. Auch an trainingsfreien Tagen kann die Einnahme sinnvoll sein, um einem Magnesiummangel vorzubeugen.

5. Wichtige Hinweise

Bevor man MAGNESIUM SPORT Brausetabletten Dr.Böhm oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, sollte man sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten lassen, insbesondere wenn man unter gesundheitlichen Einschränkungen leidet oder Medikamente einnimmt. Eine Überdosierung von Magnesium kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall führen. Es ist wichtig, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Die Brausetabletten sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Zudem ist zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung dienen und eine gesunde Lebensweise nicht ersetzen können.