Nährstoffergänzung mit Magnesium und Calcium in Form von Brausetabletten

1. Informationen über MAGNESIUM+CALCIUM Brausetabletten

Magnesium und Calcium sind essentielle Mineralstoffe, die für zahlreiche Körperfunktionen von Bedeutung sind. MAGNESIUM+CALCIUM Brausetabletten sind eine praktische Darreichungsform, um diese beiden Mineralien in gelöster Form aufzunehmen. Brausetabletten lösen sich in Wasser auf und bilden eine sprudelnde Lösung, die die Wirkstoffe in ionisierter Form enthält, was die Absorption durch den Körper erleichtern kann. Diese Produkte sind in der Regel frei von verschreibungspflichtigen Inhaltsstoffen und können ohne ärztliche Verordnung erworben werden.

2. Einsatzgebiete

Magnesium und Calcium spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Knochen- und Muskelfunktionen. Sie werden eingesetzt, um Mangelzustände zu verhindern oder zu behandeln, die durch unausgewogene Ernährung, erhöhten Bedarf oder bestimmte Erkrankungen entstehen können. Typische Einsatzgebiete umfassen die Prävention von Osteoporose, die Linderung von Muskelkrämpfen und die Unterstützung des Elektrolythaushalts.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die genaue Zusammensetzung von MAGNESIUM+CALCIUM Brausetabletten kann je nach Hersteller variieren. Typischerweise enthalten sie jedoch:

• Magnesium (oft als Magnesiumcarbonat, -citrat oder -oxid): ca. 200-400 mg pro Tablette. Magnesium ist wichtig für die Muskel- und Nervenfunktion, unterstützt das Elektrolytgleichgewicht und ist an der Energieproduktion beteiligt.
• Calcium (häufig als Calciumcarbonat oder -citrat): ca. 300-600 mg pro Tablette. Calcium ist entscheidend für die Knochen- und Zahnstruktur sowie für die Signalübertragung in den Nerven und die Muskelkontraktion.

4. Anwendung von MAGNESIUM+CALCIUM Brausetabletten

Die Anwendung von MAGNESIUM+CALCIUM Brausetabletten erfolgt in der Regel durch Auflösen einer Tablette in einem Glas Wasser. Die empfohlene Dosierung ist abhängig von den individuellen Bedürfnissen und kann sich nach Alter, Geschlecht und gesundheitlichem Zustand richten. Es wird empfohlen, die Brausetabletten zu einer Mahlzeit einzunehmen, um die Verträglichkeit und Absorption zu verbessern. Die Einnahme sollte nicht auf nüchternen Magen erfolgen, um Magenreizungen zu vermeiden.

5. Wichtige Hinweise

Bei der Einnahme von MAGNESIUM+CALCIUM Brausetabletten sollten einige wichtige Hinweise beachtet werden:

• Überdosierung vermeiden: Eine zu hohe Aufnahme von Magnesium oder Calcium kann zu Nebenwirkungen wie Durchfall oder Hyperkalzämie führen.
• Wechselwirkungen: Magnesium und Calcium können mit verschiedenen Medikamenten interagieren, darunter Bisphosphonate, Antibiotika und Medikamente gegen Osteoporose. Es ist wichtig, vor der Einnahme Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker zu halten.
• Nierenfunktion: Personen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten vor der Einnahme von Mineralstoffsupplementen einen Arzt konsultieren.
• Schwangerschaft und Stillzeit: Während der Schwangerschaft und Stillzeit besteht ein erhöhter Bedarf an Magnesium und Calcium. Die Einnahme sollte jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.

Es ist stets ratsam, die Packungsbeilage sorgfältig zu lesen und die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten. Bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheiten sollte ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden.